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皮肤干燥吃什么水果 哪些水果对干燥的皮肤有好处

来源:天气5网 发布时间:2021年4月20日

在北方的春秋季节,由于所在地区日照充足且多风,空气湿度相对较低,人们的皮肤会显得格外干燥,很难受,除了在日常生活中及时补水,涂抹补水保湿油以外,还有哪些防止皮肤干燥的方法吗?如果从饮食方面考虑,皮肤干燥吃什么水果好呢?哪些水果对干燥的皮肤有好处?

维生素和不饱和的脂肪酸有助于皮肤锁住水分,皮肤干燥可以多吃些含维生素高的水果。

在这里,介绍几款预防干燥常见的水果,柠檬、橙子、梨、苹果、芒果、山楂、樱桃、奇异果、石榴、葡萄、橘子等。

柠檬含丰富的维生素C,对皮肤具有延缓衰老,美白保湿的功效。

苹果被誉为水果之王,它具有丰富的维生素以及丰富果酸,对皮肤的保护很有益处。

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