2022年09月26日 星期一
天气预报查询: 北京 上海 广州 深圳 武汉 重庆 西安 福州 长沙 杭州

适合夏天吃的美食有哪些 炎炎夏日吃些什么好呢

来源:天气5网 发布时间:2022年8月22日

在炎炎夏日,人们常因气温的升高,而心情烦躁,这时总是感觉没有食欲,不知道吃些什么好,从健康角度考虑,什么食物是适合夏季吃的呢?

夏季的天气,温度高、湿度大,人们会出现倦怠胃口不好的现象,其实这时,吃些清淡凉性的食物是比较好的,瓜果蔬菜就是不错的选择,如冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜、扁豆、茄子、油菜、丝瓜等,这些蔬菜具有清热败火的功效。食用方法也可以因人而定,清炒、蒸煮、凉拌都可以,在夏天,很多人会选择凉拌的做法,清爽可口。

此外,夏季多吃些水果也是对健康非常有益的,夏天正是西瓜成熟的季节,西瓜即补水又有利尿的功效,是非常适合夏季食用的,在夏天,一杯冰糖柠檬水,即开胃又好喝,非常受小孩子们欢迎,味道甜美的草莓,甜美多汁的水蜜桃,香瓜,梨,还有美味的葡萄,其实,适合夏天吃的水果还是非常多的。

一定要注意脾胃虚弱的人们最好不要吃冰镇、生冷的食物,以免吃生冷的食物,而导致脾胃不和。

上一篇:暑期避暑好去处 吉林长白山自驾之旅 下一篇:泉城极地海洋世界在哪里 极地海洋世界门票是多少钱本文地址:https://www.tianqi5.cn/c/P9XUOLJ1.html

景点天气查询

Copyright © 2016-2018 www.tianqi5.cn Corporation, All Rights Reserved. 京ICP备08101473号-3  京公网安备 11010502044322号