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炎炎夏日 吃什么水果最为降火

来源: 发布时间:2019年8月11日

夏季天气炎热,人们很容易上火,人们经常会有牙龈肿痛、口干心烦、口腔溃疡等症状。这个时候,吃点水果是非常有助于降火,那么夏季吃什么水果最为降火呢?

1、西瓜:西瓜是夏天最好的降火水果,夏天吃西瓜可以消暑解烦,补充水分和多种营养成分。

2、香蕉:香蕉是最好的败火食物,中医角度认为,香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、润肠通便、清胃凉血、降压利尿等作用。

3、梨:梨鲜嫩多汁,富含多种维生素,中医认为梨味甘微酸、性凉,具有生津润燥、清热解毒、清心降火的作用。

4、火龙果:火龙果属凉性,具有降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。

5、猕猴桃:猕猴桃是一种高营养水果,其含有特别多的维生素C与微量元素硒,所以有“营养金矿”、“保健奇果”的美称。

6、枇杷:枇杷味甘,具有清肺和胃、降火、止咳化痰的功效。

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