西瓜是酸性还是碱性食物 西瓜有哪些益处

西瓜是酸性还是碱性食物？

西瓜属于碱性食物，食用碱性食物可以对保持血液呈弱碱性有一定效果，所以吃西瓜是对人体有益处的。

西瓜有哪些益处呢？

由于西瓜的含水量非常大，在炎热的夏季，吃些西瓜可以很好的补充身体缺失的水份，此外它还含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、纤维素及维生素等。

但是，由于西瓜属于寒凉食品，体虚脾胃不适的人们应尽量少吃西瓜，否则会导致腹泻、食欲不振，消化不良等状况。

在吃西瓜时，不要与温热的食物同吃，否则易致人呕吐或腹泻。