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炎热夏天可适当补水预防热中风

来源: 发布时间:2019年6月17日

炎热夏天,酷热多雨,空气湿度是比较大的,如身体不能顺应天气,就很容易导致“热中风”的产生。

夏天补水是非常重要的,它可以有效的预防“热中风”。老年人的生理反应非常迟钝,不渴也是应该随时喝水的,采取少量频饮的方法比较可取。此外,还应多吃易消化的食物,如新鲜的蔬菜水果、鱼肉等。

防中风也可采用穴位疗法,手厥阴心包经上的中冲穴具有醒神开窍、清心泻热的功效。

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