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甜瓜的营养价值有哪些?吃甜瓜上火吗

来源:天气5网 发布时间:2021年4月17日

甜瓜又叫香瓜、哈密瓜,在我国,甜瓜的主要产地在西北地区,如新疆、甘肃、陕西,此外湖北、江西、东北三省也有出产,其中新疆哈密市的哈密瓜、喀什的伽师瓜最为有名,甜瓜是一款非常受人们喜爱的水果,它具有很多营养成分,甜瓜的营养价值有哪些?

甜瓜含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物和脂肪,且含有很多矿物质,如钾、磷、钠、钙、镁、铁、锌、硒等,因其营养价值很高,所以食用甜瓜是对身体非常有益处的。

因为甜瓜好吃且营养价值高,所以会经常食用,但还是有一点担心,不知道吃甜瓜上火吗?

首先可以肯定的是吃甜瓜是不会上火的,即便过量食用也不会上火,但过量食用会有饱腹感,会出现胃胀的现象,所以还是不要吃的太多。

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