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杨桃有哪些功效 对身体有哪些好处 杨桃怎么吃最好

来源:天气5网 发布时间:2021年1月12日

杨桃又叫阳桃、洋桃,是热带亚热带的水果,外观非常奇特,横向切开是一个五角星的形状,在我国很早就有种植,是广州的六大名果之一,杨桃对身体有哪些好处呢?它又有哪些功效呢?

杨桃含有多种维生素及矿物质,营养非常丰富,具有生津止咳、助消化、利小便、增强抵抗力的功效,对风热咳嗽、慢性咽喉疾病、肠胃疾病有一定的缓解效果。

杨桃因果性属寒,不宜多食,患有肾病或肾功能不全的患者应谨慎食用。

杨桃怎么吃最好?

第一,杨桃洗净直接食用,营养保存的最好;第二,杨桃可以泡茶,代茶饮也是不错的选择;第三,将杨桃与牛奶炖煮;第四,杨桃也可以凉拌沙拉。

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